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小米棗仁粥

文章分類:中醫養生 作者:不詳 來源:網絡 發表時間:2014/12/13 10:38:26 推薦給朋友
[原料]小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]將小米加水煮粥至將熟,加入酸棗仁末,攪勻煮開即可。
[用法]每日2次,加蜂蜜溫服。
[作用]補脾潤燥,甯心安神。主治納食不香、夜寐不甯、大便幹燥。
[評注]酸棗仁能甯心安神,小米可補脾養心。酸棗仁在鍋內微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。
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